sexta-feira, 22 de maio de 2015

YOGA no Santô

YOGA é um Sistema Disciplinar Integral que tanto em relação à saúde do indivíduo como no seu relacionamento ético social, é abrangente, completo e autossuficiente. 

Inclui princípios para o relacionamento interpessoal (Yama) e autoconduta (Nyama). E, segue com mais seis degraus de autodisciplina: Ásana (Posições para fortalecer e revigorar o corpo), Pranayama (Autocontrole através do controle da respiração), Pratyahara (Capacidade de evitar as distrações ao redor), Dhárana (Habilidade de focalizar a atenção), Dhyana (Habilidade de livrar-se da influência insalubre da agitação mental – Meditação) e Samadhi (Conquista da Paz Interior).

Com o professor Fernando Luiz Soares.



 

 

 

 

Tai Chi no Santô

TAI CHI é autocontrole, autoconsciência, compenetração, acuidade, atenção, boa postura, flexibilidade, força física e resistência a doenças. Trabalha o organismo em sua integridade ou totalidade: corpórea, emocional e mental.


Com o professor Fernando Luiz Soares.




 

 


quinta-feira, 22 de janeiro de 2015

quarta-feira, 2 de abril de 2014

Feira "Reutilizando"

Foi realizada hoje no Colégio Santos Dumont a Feira "Reutilizando", com os alunos do 5° ano do Ensino Fundamental, pela professora de Ciências, Helena.

Parabéns pela iniciativa!